小林 一行

小林一行
◆ 日本減重健康協會認定指導員。
◆ 國際心理治療協會認定心理治療師。
大學畢業後，曾於IT企業就職，因工作與人際關係的困擾引發憂鬱症，因為壓力太大而開始發胖，進而引發暴食症，導致體重直線上升，從60公斤變成83公斤。後來憂鬱症獲得改善，也開始努力減重，但是中途幾經挫折。即便如此，他還是想改變自己，於是從徹底了解身體的構造開始學習，改變進食的順序，從事在上下班搭車及工作時可以進行的重量訓練，開發出一套獨特的減重法，重視簡單的生活改善及持之以恆的心態，成功地在半年內瘦了14公斤，兩年總共減掉25公斤。基於想要將自己也能辦到的減重法傳授給更多因肥胖所苦的人，這樣的使命感讓他在2010年取得日本減重健康協會認定指導員、國際心理治療協會認定心理治療師的執照。同年開始在部落格及電子報上發表文章，提供減重的個人諮詢服務。
官方網站 http://kobayashiikko.jp
官方部落格 http://ameblo.jp/gamanlessdiet99