宝彩有菜

宝彩有菜（Hosai Arina）
生於日本廣島縣。大阪大學經濟系畢業。冥想家、散文作家。積極倡導可落實於日常生活的冥想法達十餘年之久。

此外，亦從自身冥想體驗出發，出版多部洞察人類心理的作品，皆獲得好評。著有《放鬆輕冥想》(大和書房)、《輕鬆頓悟法》(日本教文社)、《就這樣吧》(廣濟堂)等。HP：http://www.hosai.net

相關著作：
《隨時隨地都能做的輕冥想練習：從生活小事鍛鍊身心思緒，擁抱?無思考?零焦慮的好生活》