卡爾-約翰‧厄林

瑞典心理學家‧厄林（Carl-Johan Forssen Ehrlin）
這本書的作者是卡爾-約翰．佛森．厄林。他在瑞典大學主修心理學，是神經語言規劃NLP的高級執行師。他身兼作家、教練與講者，也擔任個人發展、心智訓練與領導能力的指導師。
厄林說，身為一個心理學家，他常在煩惱怎樣用心理學的方式讓孩子入睡。這個故事如何在每天晚上與午睡的時間幫助他們更輕鬆的度過。