喬治‧席翰

美國七○、八○年代的慢跑風潮推手。被稱為「跑者傳奇」的他為內科醫生，也是《跑者世界》的醫藥編輯，熱愛閱讀，並且於各地演講或透過文章來傳遞跑步的重要性、身體健康的訊息。他四十五歲才開始他的跑步生涯，五年後，他跑出四分四十七秒的成績，成為全世界第一位五十歲還能跑出這種成績的跑者。

　　後期得到攝護腺癌仍寫作不輟，更加善用每一天，寫下多本暢銷書籍。

　　本書被譽為「跑者的聖經」，席翰透過自我體驗與省悟，賦予「跑步」這項運動嶄新的詮釋及定義，不僅為經典，更是現代人必讀的一冊，因為它將翻轉你的生命！