楊定一/著, 吳長泰/示範

【作者】楊定一博士

　　著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》與《你，在嗎？》音聲作品專輯。

【示範】吳長泰

　　超過20年的導引運動研習與進修資歷，擅長跆拳道、瑜伽、太極導引與太極拳等運動。任職於長庚生技身心靈轉化中心，負責螺旋拉伸、拉伸入門、健身有氧、螺旋舞、靜坐等課程教學。