楊昕諭

國立台灣體育大學舞蹈科系畢業，教學經驗達20年，懷孕時胖了18kg，產後3個月便自創「產後瘦身操」，成功健康瘦回懷孕前的體重。「產後瘦身操」是利用簡單動作來鍛鍊核心肌群、訓練肌力，希望能透過這本書，讓每位產後媽媽都能簡單瘦、健康瘦，打造出完美曲線！

　　★專長：芭蕾、武術舞蹈、現代舞、有氧、彼拉提斯、瑜珈、幼兒律動、曲線雕塑

　　★證照：專業有氧體適能教練執照、彼拉提斯教練執照

　　★經歷：
　　‧健身會館的瑜珈、有氧老師。
　　‧政府機關、學校社團、舞團老師、舞蹈比賽教學老師、舞蹈比賽評審。
　　‧曾參與電視戲劇、舞台劇、舞蹈演出，並擔任平面雜誌、廣告模特兒。

　　★現任：
　　‧舞蹈老師
　　‧專業有氧教練
　　‧體適能課程教練

　　★粉絲團：www.facebook.com/niayangdancer/