席薇雅‧恩格爾

席薇雅原本是一名平凡的高中老師，在經歷過印度背包之旅、接觸瑜伽和泰國內觀禪之後，踏上了追求靈性的道路，成為人生教練與心靈導師。

　　她放棄了安穩的富裕生活，從追尋自我的親身經驗中，學習到如何擺脫既有的行為模式，享受自主的人生。在抽絲剝繭的追尋歷程中，她終於找到了真正的自己。

　　她在執業經驗中發現，一個人身上蘊藏著眾多的自我；更在接觸瑜伽和靜心之後，逐漸發現更多自我的存在，並協助讀者一一剖析這些自我的表象、代表的意義和帶給人們的影響，教導人們如何才能從舊有行為模式的束縛中解放，迎接真我主導的生活。

　　如今，她以諮詢師、培訓師和教師的身分，協助更多人追尋自由，鼓勵人們用感受與直觀，繼續發掘幸福人生的方法。

譯者簡介

賴雅靜

　　任專職譯者多年，譯有《隱頁書城》、《全都藏好了》、《犯規心理學》等書，翻譯作品包括兒童、青少年與成人書籍，現居新北市不城不鄉的地區，平日有家中二貓相伴，閒暇時樂與外甥等小學生共同嬉遊。