作者簡介

番場裕之

瑜伽實踐研究家。
1966年出生於日本京都。

東洋大學研究所文學研究科博士後期課程滿期修畢（印度哲學）、文
學碩士。

幼年時期開始，跟隨已故佐保田鶴治老師（大阪大學印度學名譽教
授）與父親已故番場一雄老師學習，2003年就任日本瑜伽光麗會會
長，於各地指導瑜伽的實踐。

著有《五分鐘簡單瑜伽讓你清爽健康》、《實踐「瑜伽經書」入門》
等暢銷書。



譯者簡介

李曉雯

輔仁大學日文系畢業。
專職翻譯、編輯、行銷等文字工作。翻譯作品有《神奇的瑜伽健康
法》、《讓心甦醒的瑜伽體位法》等暢銷書。


李敏華

日本名古屋外國語大學大學院畢。
自1999年起從事阿南達瑪迦瑜伽身心靈鍛鍊，曾任中華民國喜悅之
路靜坐協會瑜伽講師、板橋社大瑜伽講師。