作者簡介

弗雷德里克•方熱 Frédéric Fanget

　　精神科醫生、心理治療師，任教於法國里昂第一大學，著有《醫治受傷的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）（暫譯）等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德里克•方熱是人稱「綜合型」的治療師，實實在在地幫助人們透過行為療法來改變自己，通過認知療法來理解自己，利用存在和冥想療法來追求自己的人生意義。


譯者簡介

周行

南京大學碩士、法國巴黎高等翻譯學院（ESIT）中法英筆譯碩士。
除了《從自我苛求中解放出來》一書之外，更譯有許多人文、心理及文學類等，書籍譯作。