作者簡介

Joshua Kozak

　　是國際運動科學協會 (ISSA) 認證的健身教練，他在健身產業扮演著領導者和激勵者的角色，擁有超過 15 年的豐富資歷。透過他創立的 HASfit，他利用簡單有效的健身方法，在全世界已經協助超過六千萬人變得更強壯與健康，相關的健身方法在 HASfit.com 或 Youtube 都可以找到。他積極正面的激勵方式為他贏得許多讚揚，包括 2014、2015 和 2016 連續三年被 Google 評為 Youtube 網站十大健身教練。