作者簡介

唐納德．艾特曼（Donald Altman）

　　擁有執照並執業的心理治療師，曾皈依佛門，師承《正念的四個練習》作者喜戒禪師。他的多本著作曾經贏得獎項，包括《只要60秒，甩掉壞情緒》、《正念工具箱》、《正念密碼》等書。

　　他在全美各地主持多個正念生活與正念飲食的工作坊與靜思會，並訓練心靈治療師與企業人士利用正念來獲得健康與成就。他對如何在日常生活中，用心生活與實現心靈價值，有獨特的看法，因此有「美國正念訓練師」的稱號。目前住在奧勒岡州波特蘭市。

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譯者簡介

陳正芬

　　專職譯者十六年，近期的譯作包括《演算法統治世界》、《大和魂》、《印度廚房》、《改變世界的九大演算法》、《血色的旅途》；日文譯作有《日本農家的季節家常味》以及《從零開始的都市狩獵採集生活》。