作者簡介

高稻達彌（TAKAINE TATSUYA）

．日本YouTube 大使
．日本YouTube 認證
．Youtube頻道：MuscleWatching
．Google+健康社群：Muscle Watcher

生於1982年，長崎縣，現居大阪府。京都產業大學畢業後，在某上市公司擔任IT營業職位，之後轉身投入健身界。2011年為了再造健身館，開始擔任總監一職，並成功的讓健身館營運逐漸好轉。

2016年獲選日本 YouTube 大使，在日本各地的 YouTube 活動中擔任講師或主持人。拍攝YouTube影片至今已邁入第十年，上傳超過三千部為運動新手設計的肌肉訓練、伸展運動等影片，而其YouTube頻道訂閱人數也已超過25萬，是日本健身頻道的第一名。

作者影片的核心宗旨是希望能「讓討厭運動的人也能夠持續的鍛鍊身體」，並希望向全世界的人傳遞健康生活的觀念。同時也經營Google+ 健康社群和每天用YouTube LIVE做直播，非常注重與粉絲對話、互動，常在各地舉辦與粉絲的交流會。


譯者簡介

藍健瑋

致理科大日文系畢業，曾於日本工作過七個月。熱愛飲食與料理，興趣是做與吃及看人做與看人吃。足跡踏過一都一府六縣，最近想去另外一府。
聯絡信箱：[email protected]