作者簡介

Dr.S 運動先生團隊
本團隊為輕適能旗下品牌，全台灣均有據點，是全台灣知名度最高的女性友善健身房。除了提供場館服務外，也專職在「運動課程設計」、「師資外派與設計」、「運動產品設計」、「體適能知識推廣」四大領域。與大各企業與醫院合作運動課程之外，確實將運動專業人性化，用活潑有趣方式呈現。

Aben教練
台師大運科所 碩士
證照：中華民國健身運動協會體適能證照
經歷：拉藩德氧身工作坊總監、貝倫思瑜珈律動教室總監、3480地區寰宇扶輪社社員
專長：運動生物力學、有氧舞蹈（初級、中級） 、曲線雕塑有氧、拳擊有氧、墊上核心、運動專項訓練

Fayme教練
證照：AFAA MAT SCIENCE 墊上核心、AFAA A-PIC 國際基本有氧、YMCA高齡者預防照護指導員
經歷：台北Prana Yoga瑜珈會館、台北Anytime Fitness、台北BenQ
專長：墊上核心、墊上有氧、有氧舞蹈、滾筒舒壓、肌力雕塑抗力球

賈斯汀教練
證照：AFAA美國有氧體適能協會 有氧證照、AFAA美國有氧體適能協會 墊上核心證照
經歷：Zumbu Fitness 指導員、Zumbu Fitness 指導員 Strong健體系列
專長：Strong健體系列基礎及活力有氧、EZ舞有氧、墊上核心訓練、拳擊有氧、雕塑有氧