作者簡介

相良洋子

　　•日本東京大學醫學院醫學科畢業。
　　•現任相良女士診所院長，兼任日本更年期醫學會幹事、評議員及日本女性身心醫學會幹事、評議員。
　　•曾服務於東京厚生年金醫院婦產科、宮內廳醫院婦產科主任醫師、東京都老人醫療中心婦科等。
　　•主要著作有《更年期門診手冊》（中外醫學社出版）。

山岡有美

　　•日本中京女子大學畢業。

　　•現主持Y美體社區，並擔任中京女子大學客座教授、讀賣日本電視文化中心講師，兼任日本有氧運動美體協會、日本舞蹈療法協會等協會理事。

　　•1982年開始致力推廣有氧運動，擁有多項師資認證，包括健康運動實踐指導者資格認定講師、美國運動醫學會認證健康美體教練。

　　•主要著作有《從四十歲開始塑造美麗的身體》（草思社出版）。

導讀者簡介

劉博仁

　　•營養醫學博士
　　•台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長
　　•澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任
　　•2009年《商業周刊》百大良醫專刊推薦醫師