作者簡介

TAMMY 李筱娟
國家級武術教練＆體適能教練

從小就是運動選手，因此比賽經驗豐富，也擁有紮實的運動知識和基礎。除了累積多項運動專業（游泳、東方武術、瑜伽、自行車、攀岩、西方拳擊、飛輪等），獲得諸多國際級認證之外，也擁有極為豐富的教學經驗。也因此可以將東方傳統武術的武學，結合現代人容易理解的健身運動概念，讓更多人可以進入養生運動的領域。

另外，也根據本身的教學經驗，將養生操設計得更符合現代人的需求。也時常上各大電視節目接受訪問，讓正確的運動觀更加普及，提升國人健康水準。

• NASM 美國國家運動醫學協會教練
• FISAF 國際運動有氧體適能聯盟教練
• 國家級太極/武術/游泳教練
• KRANKING 輪拳國際講師
• MDA SPINNING 飛輪國際講師
• PILATES 彼拉提斯 教練
• Les Mills BODY PUMP/COMBAT /BALANCE 教練
• YOGA FIT 美國瑜伽聯盟教練
• SPEEDO 水中有氧講師
• 台灣首位WMF國際泰拳女子教練
•《健康2.0》、《生活智多星》、《樂活在人間》、《聚焦2.0高文音時間》、《健康好簡單》、《婆媳當家》、《別讓身體不開心》、《養生我知道》、《健康NO. 1》等節目特別來賓