作者簡介

稻島司

　　東京大學醫學院附屬醫院地方醫療合作部，循環系統器官內科助教。2003年畢業於東京醫科大學醫學院。東京大學醫學院研究所畢業（醫學博士）。綜合內科專科醫生。循環系統器官專科醫生。國家認證職業醫學醫師。國家認證健康運動醫學醫師。品菜師。透過心臟導管等循環系統器官內科專業醫療以及門診來預防和改善生活習慣病。著有《強健血管的走路法》（共同著作）。監修書籍包括《想活的久就別吃麵包！》等書。於演講和讀書會中提倡有科學根據的日常飲食，即使引用大量論文內容，說明卻讓一般人都淺顯易懂，被評為「像相聲一樣有趣」。

譯者簡介

高宜汝

　　台師大人發系營科組畢業，熱愛旅遊和大吃美食。譯有《專注力，就是你的超能力》《一湯一菜的生活美學》等書。