作者簡介

中村格子

　　骨科醫生、醫學博士、運動醫學醫生。橫濱市立大學客座教授。擔任日本各種競技國家代表隊的醫生，負責頂尖選手的指導與治療工作。秉持著「健康就是美」的信念，研發出任何人都容易實踐且深具療效的運動。大幅活躍於電視、雜誌等各媒體，淺顯易懂的指導原則博得了很高的人氣。著作繁多， 包括《40代からはやせてもきれいになれません！》（Orange page）等。