作者簡介

伊恩‧史密斯（Ian K. Smith）醫學博士

著有《紐約時報》第一名暢銷書《每日五小餐》（SHRED）、《超級
每日五小餐》（SUPER SHRED）、《每日五小餐的超強淨化力》
（The SHRED Power Cleanse）、《把糖轟出去》（Blast the
Sugar Out!）等十多本書。（以上中文書名皆為暫譯。）

伊恩‧史密斯畢業自哈佛大學、哥倫比亞大學，以及芝加哥大學普利
茲克醫學院（Pritzker School of Medicine），是NBC新聞網和
News Channel 4的前醫學記者，也主持電視節目「The
Doctors」、全國性電台節目「HealthWatch」，是活力十足的健康
愛好者和運動員。
他創辦了兩個全國性活動：「減重五千萬磅」（50 Million Pounds
Challenge）和「改造里程」（Makeover Mile），幫助數百萬人減
重及改善健康狀況。同時，他也服務過兩屆「美國總統健身、體育
與營養委員會」（President’s Council on Fitness, Sports, and
Nutrition）。


譯者簡介

蕭斐

現任自由譯者。