作者簡介

茹比‧韋克斯（Ruby Wax），演藝資歷超過25年的英國喜劇演員、電視劇作家。牛津大學正念認知療法碩士。十年前被診斷患有憂鬱症，並以令人欽佩的精力和幽默感，敦促我們終結對精神疾病的汙名。而後因其致力於推廣心理健康領域的貢獻，獲頒大英帝國勳章。著有《精神問題有什麼可笑的》（Sane New World）、《全新六週正念練習法》（A Mindfulness Guide for the Frazzled）。