作者簡介

Janet Lau

　　憑藉佛學研究碩士學位資歷，將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中。身為一位資深的認證瑜伽及正念老師，她在教學中投注了對情緒平衡的理解，並貫穿解剖學及陰陽瑜伽的技巧。

　　2014年受邀在TEDx席上演講；同年亦發表首本中文著作《瑜珈。生活禪》，並於2017年發表第二本著作《黑白人生》。她常受邀於亞洲區的報章、雜誌及電台節目訪問。

　　除了教授師資課程、工作坊以及禪修營外，Janet在香港大學的佛學輔導碩士課程及靜觀認知療法基礎導師課程擔任客席導師，致力在社區播下和諧與療癒的種子。

　　網頁——www.janet-lau.com

吳慧芬

　　兒時夢想成為地理學家和考古學家，結果進了歷史系。畢業後投身傳媒界，在報章雜誌當記者和編輯，享受與人聊天，從中激發想像力與寫作靈感。全情投入勞心勞力的工作時受傷，為療癒開始練習瑜伽，然後學習當瑜伽老師。2008年告別全職，現為自由身文字工作者，繼續採訪、寫作，同時教授瑜伽。