作者簡介

白川修一郎
睡眠評估研究機構代表、日本睡眠改善協議會理事長、國立精神神經醫療研究中心精神保健研究所客座研究員、江戶川大學睡眠研究所客座教授、醫學博士。身為睡眠研究的先驅聞名於世，除了參與JR 東海等企業的睡眠教育之外，亦於各大媒體上以睡眠科學為基礎講解正確的睡眠方法。主要著作有《商業人士的快眠讀本》（Wedge）、《讓大腦、身體煥然一新！提升「睡眠力」的方法》（永岡書店）；監修的書籍有《基礎講座睡眠改善學》、《應用講座 睡眠改善學》（Yumani 書房）、《睡眠負債》（朝日新聞出版）等等。