作者簡介

賈德森‧布魯爾
Judson Brewer

現為布朗大學醫學院精神科副教授，並擔任該校附設正念中心研究與創新部門負責人（Director of Research and Innovation at the Mindfulness Center）、麻省理工大學研究員。過去曾任麻薩諸塞大學醫學院醫學與精神醫學副教授、耶魯大學客座教師。

賈德森博士於正念培訓與宣揚的經驗已逾二十年，是國際知名以正念訓練協助成癮患者的專家學者。他透過即時影像功能性核磁共振儀器（real time fMRI）和腦波神經回饋（EEG neurofeedback）深入研究正念相關的神經機制。他也開發且測試過許多新興的正念計劃，讓使用者藉由手機應用程式改善生活習慣，同時依情況選擇接受戒癮、控制情緒化飲食與焦慮的相關治療。

發表過諸多期刊文章以及專書章節、協助訓練美國奧林匹克教練，且曾在TED Talk演講（該影片的點閱數甚至在二○一六年排名第四）；他的相關研究也曾於時代雜誌（二○一三年百大健康發現)、富比世雜誌、英國廣播公司，以及商業週刊等媒體刊載、受訪與報導。著有《渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？》


譯者簡介

陳建鴻

精神科醫師。相信了解人類的思緒與自己的內在，永遠是迷人的課題。因緣際會下接觸了正念，在摸索與探尋正念的道路中，慢慢咀嚼出生命的美好。目前也持續將正念應用在科學研究、臨床個案，以及運動心理當中。