作者簡介

劉雨涵（May）

‧1996年生，台灣大學人類學系畢業
‧熱愛健身、熱愛美食、堅持手作料理的吃貨
原本只是一個體脂過高的泡芙女孩，大學時下定決心減肥，在每天持續跑步和挨餓之下，終於快速瘦身成功，卻發現自己變得越來越不快樂，身材線條也不好看。2016年開始認真健身和控制飲食，帶著身為吃貨與懶人的熱忱，陸續於Instagram上發表親自研發的簡單美味健身菜，廣受網友好評。兩年多來也規律地進行肌力訓練，逐漸養成自信的健美曲線，不僅重新拾回身體的健康，也找到能長久實行的Fitness lifestyle！
‧暢銷著作：《一碗搞定！增肌減脂健身餐》
‧Instagram：may8572fit（https://goo.gl/hdK861）


審訂者簡介

李婉萍　營養師

˙現職：榮新診所營養師、尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所營養師
˙認證：中華民國糖尿病衛教師（CDE）、體重管理營養師、中華民國丙級廚師證照、美國NAHA國際認證芳療師、英國IFA國際認證準芳療師
˙FB粉絲團：李婉萍的營養天地（https://goo.gl/mrX1E5）
˙YouTube頻道：李婉萍的營養天地-健康與飲食素養（https://goo.gl/t9wcc9）