作者簡介

庵野拓將

　　醫學博士／教練／物理治療師
　　任職於大學附設醫院的復健中心，作為受傷或生病的患者及運動員的教練，至今已幫助超過60,000人找到最佳訓練方法。
　　為了將世界上最先進的研究成果回饋訓練者，也同時撰寫研究報告和論文。
　　經營「復健memo」部落格，主要包含肌力訓練及運動營養學，介紹最新的相關研究報告。本書是他第一本著作。
　　部落格「復健memo」：https://www.rehabilimemo.com/
　　推特「庵野拓將 @takumasa39」：twitter.com/takumasa39/

譯者簡介

林以庭

　　文藻外語大學日文系畢。
　　從事專職翻譯邁入第六年。
　　希望有兩個分身。
　　希望一天有四十八小時。
　　喜歡只能意會不能言傳的事物。