作者簡介

湯姆士‧史坦納（Thomas M. Sterner）

　　曾研讀東西方哲學和現代運動心理學，也是訓練有成的爵士鋼琴家。他曾經於一所重要的表演藝術中心擔任首席演奏鋼琴
技師逾25年，替數百名全球知名（且要求甚高）的音樂家（例如范‧克萊本、帕華洛帝、安德烈‧瓦茲、雷‧查爾斯、佛利伍麥克
樂團、溫頓‧馬沙利斯等）和交響樂團指揮準備演奏用三角鋼琴，並進行調音和保養，平日工作必須和自律甚嚴且全心貫注的
藝術家配合。此外，他也經營一家鋼琴重造公司，能將老舊的鋼琴變得煥然一新。

　　他從專業經驗汲取出對練習的熱愛，無論是音樂、駕駛私人飛機、學習射箭或高爾夫球，對於這些不同角色的熱中練習填
滿了他的閒暇時間。除此之外，他也自學成為影音剪接師，並曾經在影音藝術領域擔任錄音工程師、影音處理和剪接師，還創
作過樂曲。

　　他還成立「練習心境學院」（The Practicing Mind Institute），為商界和體育界人士進行培訓。相關資訊請參考其網
站：www.thepracticingmind.com。

譯者簡介

陳繪茹

　　師大翻譯研究所碩士，曾於會展產業工作，旅居奧地利、美國和德國。譯有《完美練習》《刻意練習》《看出關鍵》《決戰
同溫層》和《超級好》等書，以圖文和音頻分享旅居生活的文化觀察：linktr.ee/smoothie4mind