作者簡介

西川真知子

Nisikawa‧Machiko
＊（株）Zero Site董事長
＊日本自然療法中心（Natural Healing Center）負責人
＊西川真知子阿育吠陀研究所負責人
＊（一社）阿育吠陀美容醫療協會常務理事
＊（一社）日本Pastel Shine Art協會副代表
＊（一社）日本阿育吠陀學會評議委員
＊內閣府NPO日本阿育吠陀協會理事
＊日本西藏研究會理事 ふるさと電視臺顧問

生於日本神奈川縣。經歷上智大學外國語學部英語學科學習後，畢業於佛教大學。第24屆橫濱小姐。
幼年時期體弱多病，曾以自然療法克服疾病。大學時期走訪印度、美國等國家，開始接觸瑜伽與自然療法。
以豐富的歷練和研究成果，弘揚「日本特有的阿育吠陀醫學」理念，提出體質別健康美容法，構築獨特的簡單生活習慣改善計畫。

除擔任健康美容顧問，從事商品開發等工作之外，每日積極參與演講、講座等活動。因演講與講座中提出的獨特理念而廣獲好評。

著作˙共同著作有《インドの生命科学アーユルヴェーダ（印度的生命科學阿育吠陀）》（農山漁村文化協會）、《アーユルヴェーダ実践BOOK（阿育吠陀實踐BOOK）》（地球丸）等三十餘冊。

日本自然療法中心官方網頁
http://jnhc.co.jp/

日本自然療法中心官方Facebook
http://www.facebook.com/zhuzerosaitoribennachuraruhiringusenta/

西川真知子官方部落格
http://jnhc.exblog.jp/



中文版審定者簡介

李郁清 專業瑜伽老師

◎師資（證照）
＊Yoga Alliance美國瑜伽聯盟 RYT200合格教師
＊中華民國瑜伽協會會員‧合格教師
＊周賢德瑜伽金品教練場合格教師
＊BODY LAB PILATES 地板動作合格教練
＊AFAA美國有氧體適能協會
　MAT SCIENCE墊上核心運動合格教練
＊社團法人臺灣應用復健協會肌筋膜放鬆技巧
＊Space yoga Leslie Howard骨盆研習：
　解密「下盤功夫」美國瑜伽聯盟CE認證

◎經歷：
國立臺灣圖書館‧康樂美運動健康世界
桑富士健身俱樂部‧葛蘭素藥廠
景興國中‧土城農會運動推廣班
美商默沙東藥廠‧中正國中‧美麗再興社區
雙和健身會館‧Anytime Fitness板橋健身房
北爾電子公司‧東京巨蛋運動會館
新巨蛋運動會館‧文盈舞蹈教室
太平洋都會生活俱樂部‧台北縣救國團
芳韻舞蹈教室‧君悅飯店綠洲健身中心
YMCA青年會萬華會所‧世界健身中心
中國信託銀行敦南分行‧中山區朱馥里活動中心
越視健身俱樂部‧貝克漢運動健康世界
比活力健身俱樂部‧南港高工教師社團
活力星球健身會館‧米蘭健康會館
育成高中教師社團‧卡莎米亞運動健康俱樂部