作者簡介

安振必
專業健身教練

擔任健身教練已11年，曾任有氧體操國家代表，從漢陽大學在學新生時期，就開始擔任健身教練。但是後來因腰傷而讓體重從70公斤增胖到109公斤，漸漸不敢面對人群並產生了強大的自卑感，後來下定決心改變自己，終於靠運動成功瘦下來。

目前擔任健身教練，並致力於瘦身課程，曾將瘦身和健身影片發佈到社群網站上，總點閱數突破7000萬次而備受矚目。2014年開發了利用智慧型手機的「行動個人訓練程式」，強調運動並沒有時間、空間、金錢上的制約，不管是誰都能透過這個訓練程式打造想要的體態，並將訓練程式裡的精華重點濃縮成這本書，希望透過這本書都能讓大家健康瘦下來。

★證照
．瘦身教練
．康復訓練師
．臨床運動處方師
．Academy Certification of Coaching 29th
．USA Performance Training SKLZ KOREA TRAINER

★經歷
．前韓國有氧體操國家代表
．Muscle Mania、仁川、仁川、安陽、安城、光明、城南市長杯健美大賽等獲獎無數
．Johnson & Johnson、SK電信、保樂力加、行政安全部行政研修院健康講師
．韓國各大媒體健康專欄作家、各大電視節目訪談的健身專家
．曾被評選為YTN Medical Fitness Best Instructor