作者簡介

尚皮耶．克萊蒙梭（Jean-Pierre Clémenceau）
　　
擁有法國國家認證體能訓練專家的專業證照，教過許多法國和國際知名人士，為明星健身教練。受過指壓訓練，其方法成功結合樂趣與健康。藉由呼吸和姿勢，恢復身心舒暢，享受運動的快感，短短幾週就能改善身材，變得纖細又緊實。

尚皮耶．克萊蒙梭的熱銷著作有《克萊蒙梭健身法》（la Méthode clémenceau）、《俏孕婦健身指南》（Belle en atendant bébé）、《產後如何恢復美麗又苗條》（Belle et mince après bébé），以及和弗雷德里克‧德拉维耶合著的《健身和伸展運動》（Fitness et Stretching），法國Vigot出版。


弗雷德里克‧德拉维耶（Frédéric Delavier）
　　
其著作《肌肉運動指南》（Guide des mouvements de musculation）和《優美曲線》（暫Belle ligne）引起全球熱烈迴響，曾在巴黎高等美術學院研讀形態學，並在醫學院學習解剖學；此外，他還執行巴黎自然歷史博物館的比較解剖學研究，並完成古生物學的科學重建。西元1990年榮獲法國舉重亞軍，現與許多世界專業健身雜誌與出版品合作，如美國Iron Man與法國、德國和義大利的Men’s Health。


譯者簡介

黃明玲
　　
法文資深譯者。