作者簡介

吉田隆嘉（Takayoshi Yoshida）

　　1964年出生，畢業於東京大學，東京理科大學客座教授，醫學博士。修完東京大學研究所工學系研究科的課程，進入NHK工作。以播報員身分活躍於電視圈，在北里大學醫學系取得醫師執照，成立考生醫療中心「本鄉赤門前診所」。醫生工作之餘，也固定參與多個電視節目，成為固定來賓。著作有《職場強人的運動習慣》（角川one tema21）、《二十世代實用處世術》（PHP研究所）、《改正工作壞習慣的書》（青春出版社）等多部。

譯者簡介

黃瓊仙（1～3章）

　　輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，希望讓讀者感受輕鬆、愉悅的閱讀經驗。

張秀慧（4～7章）

　　多愁善感又理性的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業，曾任日文主編，目前從事日文翻譯及日文教師工作，譯有《不生病的關鍵秘密─酵素》、《拆不完的禮物，加入幸福組》、《北歐式的自由生活提案》、《賣化妝品給牛》、《不敗哲學 幸福力》等。