作者簡介

陸昕慈（三寶媽－小陸媽咪）

臺北藝術大學戲劇系劇本創作組、臺南大學臺灣文化研究所（修業ing），曾擔任東森YOYO ABC頻道主持人，拍過十餘部電視廣告，主持過上百場活動、婚禮，創設髮飾品牌擁有數間分店，創作之劇本歷年來獲得許多獎項，編劇作品跨越舞臺劇、電視劇、電影、微電影、紀錄片等等。但最愛最愛的身分還是當個優雅又快樂的媽咪，去年榮升為「熟齡三寶媽」！於產後三個月迅速瘦回大學時代的體重（旋轉灑花）。邁入不惑之年，持續期（控）許（制）自己做個凍齡辣媽！


【出版作品】

《臺南市作家作品集：築劇》劇本集、《哇澳旅行去-陪孩子在遊樂中成長》、《浮光掠影張學良》短篇歷史紀實小說、《優雅孕媽不發胖：【全插畫圖解】熟齡孕媽咪養胎不養肉，聰明吃、樂動，好孕全記錄》，並曾出版三十餘本插畫筆記書。


編審簡介

吳怡賢
資深兒童臨床心理師

學歷：
國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士
高雄醫學大學心理系

經歷：
高雄市立凱旋醫院臨床心理科（2002－2005）
高雄市臨床心理師公會幹事（2005－2008）
國立成大醫院成人精神科／兒童青少年精神科（2009－2010）　
衛生福利部嘉南療養院臨床心理師（2011－2015）
校園行動心理師（2011）
高雄醫學大學兼任講師（2014）　
衛生福利部玉里醫院年度優良教師（2017）
106年度花蓮縣優良臨床心理師（2017）
衛生福利部玉里醫院臨床心理師（2015－2018）
衛生福利部玉里醫院一級資深臨床教師（2017）　
衛生福利部玉里醫院臨床心理科兒少保護小組負責人（2015－2018）
花蓮地方法院家事調解委員（2018）
花蓮縣臨床心理師公會總幹事（2016－2018）

現職：
教學醫院臨床心理師
資深兒童臨床教師

專長：
兒童發展評估、兒童情緒／行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。

個人著作：
《關於教養這件事：資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影響，並提供解決之道》