作者簡介

庵野拓將／醫學博士．教練．物理治療師

　　任職於大學附設醫院的復健中心，作為受傷或生病的患者及運動員的教練，至今已幫助超過60,000人找到最佳訓練方法。
　　為了將世界上最先進的研究成果回饋訓練者，也同時撰寫研究報告和論文。
　　經營「復健memo」部落格，主要包含肌力訓練及運動營養學，介紹最新的相關研究報告。本書是他第一本著作。
　　部落格「復健memo」：www.rehabilimemo.com/
　　推特「庵野拓將 @takumasa39」：twitter.com/takumasa39/

泰史特龍Testosterone／健身專家．魯蛇過去式

　　1988年生，學生時期是個重達110公斤的胖子，在美國留學期間接觸重訓，成功瘦下近40公斤。大學時熱衷綜合格鬥技，與當時世界一流職業選手一起生活，學習到體能訓練與運動營養學的基礎與重要性。人生志業是讓重訓與正確的營養學知識普及日本，現正經營免費的減肥網站「DIET GENIUS」與運動員專用訓練媒體「STRONG GENIUS」。

　　twitter.com/badassceo

久保孝史／運動科學研究者．日本國家代表隊體能教練

　　目前在早稻田大學攻讀運動科學博士後期課程，專業領域是體能訓練科學，主要研究體能訓練動作的運動力學特徵。研究之餘也兼任體能訓練教練，指導大學籃球社、健力選手與代表隊選手。認同泰史特龍「希望讓更多人知道健身價值」的理念。

譯者簡介

林以庭

　　文藻外語大學日文系畢。
　　從事專職翻譯邁入第六年。
　　希望有兩個分身。
　　希望一天有四十八小時。
　　喜歡只能意會不能言傳的事物。

劉格安

　　政治大學會計系畢，大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所，現為專職譯者，譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。聯絡信箱：[email protected]