監修者簡介

日本專業登山教練
栗山祐哉　

․日本登山教練協會（JMIA）認證山岳嚮導員，擁有健行、攀岩、溯溪及雪地冰攀等豐富實務經驗。
․東京登山教室「Kuri Adventures」創辦人，每個月開辦十餘場登山講座。
․知名義大利戶外品牌Ferrino代言人，長期為知名健行雜誌撰寫專業登山文章，受邀參與電視節目的登山單元。

◆東京登山教室「Kuri Adventures」網站：https://www.kuri-adventures.com/（日文）


譯者簡介

徐瑞羚

․輔仁大學日文系畢業。
․喜好美食及旅遊，現居日本。