作者簡介

賽斯．吉爾罕 (Seth J. Gillihan)

賓州大學精神病學系的持照心理學家和心理學臨床助理教授。撰寫過40多篇期刊文章和書籍章節，內容關於認知行為治療（CBT）對焦慮和抑鬱的有效性、CBT的運作原理以及使用腦成像技術研究精神病學狀況等等。著有《重新訓練您的大腦：7週內的認知行為療法》，是一部針對抑鬱和焦慮症的自我實作指南，並且與《克服強迫症：康復之旅》的作者珍妮特·辛格合著。 在賓州哈佛福德從事臨床治療，專門研究針對焦慮、抑鬱和相關疾病的CBT和正念療法。與妻子和三個孩子住在費城郊外。
個人網站：http：//sethgillihan.com


譯者簡介

卓文琳 (Joe)

中山女高、高醫生物科技學系、成功大學法律研究所畢業。2011年擔任國際生質能源研討會口譯至今，累積十年口筆譯經歷。曾任泰國投資委員會說明會口譯、MIT media lab在台工作坊口譯、當代客家美展筆譯、阿基米德工藝展筆譯等。無論您是為了自己或身邊在乎的人而閱讀本書，希望它能溫暖且有力地回答您的疑惑，幫助建立有系統的治療方式。旅程或許崎嶇，但終能重建內心的泰然與和平。


審訂者簡介

劉同雪 博士

輔仁大學醫學院臨床心理學系所副教授
輔仁大學附設醫院聖路加心理諮商門診兼任臨床心理師