作者簡介

藤井英雄 Hideo Fujii

精神科醫師、作家。
1957年生於神戶，1982年畢業於鹿兒島大學醫學院，2011年設立心的重開機研究室。日本人體運動學學院顧問。

透過線上專欄「7天開啟正念」，將自己在心理學、中醫，以及氣的豐富知識及資訊，以淺顯易懂的方式傳達給廣大群眾。以40年冥想、25年實踐正念的資歷，指導人們如何在日常生活中輕鬆習得正念。

所舉辦的研究會和講座，不僅成功指導人們了解正念，長期下來幫助許多人克服負面思考的困擾。雜誌和電視節目紛紛以「倡導冥想的精神科醫師」加以報導。
著作包括《正念教科書》（Clover出版）、《1天10秒正念練習》（大和書房）等。
官方blog▷http://ameblo.jp/cocoronotorisetsu/
官方電子雜誌▷ https://www.agentmail.jp/form/pg/1793/1


譯者簡介

周奕君

淡水字耕農，熱愛動物與攝影，曾任職出版社編輯、藝術雜誌編輯。
譯稿賜教：[email protected]