作者簡介

馬克．維拉（Mark Vella）

馬克•維拉出生在一個能包容不同事物和觀念的家庭，成長環境中充滿了書本，同時被6種不同的語言圍繞。他從很小的時候，就對解剖學和生理學產生濃厚的興趣。1991年，他開始了個人健身指導員和生活顧問的工作，也開始在健康和運動科學領域中長期授課。
獲得包括美國運動委員會（American Council on Exercise）和運動教師學會（Exercise Teachers Academy）等多項專業資格認證後，維拉進一步鑽研神經肌肉和自然療法領域。之後，他繼續精進專業，指導人們如何在職場、家庭和生活中做出更好的選擇，實踐理想生活。身為一位行為專家，他也運用健康和商業背景，將思維領導結合情商、生活醫學、管理原則、創業家思維以及策略思考。

維拉也是南非聯合健康專業委員會（Allied Health Professions Council）的合格註冊自然療法醫師。他擁有開普敦大學商學院的商業管理榮譽學位，撰寫和設計了30多項健康計畫、課程、認證標準，以及世界上第一個自然療法的網路和客服資料庫。
　　
維拉始終熱愛解剖學，他提出的肌群解剖及運動機能分析等綜合功能方法，已被廣泛運用於健身界、個人運動指導和瑜伽圈。此外，他也在國際知名的皮拉提斯BASI教育學院（Body Arts and Science International）授課。


審訂者簡介

吳順堯

現任：
漢銘基督教醫院復健科主任
彰化基督教醫院復健科主治醫師

經歷：
第八屆亞洲冬季運動會國家代表隊醫
第三屆青年奧林匹克運動會國家代表隊醫
Lamigo桃猿職業棒球隊醫
台灣運動醫學醫學會理事


譯者簡介

吳欣穎

東吳大學英文系畢業，迄今已在文字工作中打滾7年。曾任職出版社編輯，經手各類型書籍，包括商業、健康、人文和童書等。相信文字具有改變世界的力量。

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