作者簡介

Jade Chang

‧現任
E-RYT500美國瑜伽聯盟認證資深教師
一輩子的瑜伽練習者及分享者+資深貓奴

‧經歷
1979年生，36歲前居住在北部，為了理想中的瑜伽分享空間而移居台中，和先生Ryan一起創辦了InJoyoga，一個以「瑜伽就是平衡而且和平的生活」為主軸，致力將瑜伽墊上的覺察練習融入生活的瑜伽教室。
曾長達十多年的時間埋首於服裝設計，而由於人生的轉折讓她暫時停下腳步，在這段調息的日子裡，開始了瑜伽探索之旅。從2007年開始規律的練習，廣泛接觸許多不同瑜伽派別及練習方式，從一開始專注於體位法中的覺察，慢慢發現瑜伽不只是一種能讓身體健康的運動，瑜伽哲學的養分更深刻滋養著生活，讓心真正找到回家的路。
2013年開始，Jade全職投入瑜伽教學，讓瑜伽生活和工作無縫接軌，從瑜伽所給予的養分中，以慈悲及愛為原點，分享瑜伽帶給她的美好，進而讓更多人愛上瑜伽，愛上生活！