作者簡介

吳錫昌

台灣正念照顧協會 理事長
台灣健康促進暨衛教學會 健康促進管理師
美國麻州大學、醫學院、正念中心「正念減壓（MBSR）」認證合格
英國牛津大學、正念中心「正念認知治療（MBCT）」M5培訓師資

致力於正念應用於醫護、長照、社區、家庭等領域的照顧與健康促進。在繁忙工作與生活中，樂意分享如何喘息紓壓、情緒調節、同理溝通、友善職場的方法。協助人們開發潛能，實現生命價值。


凌憬峯

台灣正念照顧協會 常務理事
陽明大學醫學院醫學系 專任教授兼系主任
曾任臺北榮總放射線部磁振造影科科主任，現為主治醫師

專長是磁振造影、癲癇影像學、磁振頻譜學、神經放射學、頭痛影像學、臨床醫學類。長期關注「壓力對身心健康的影響」，研究腦神經剖析溝通行為與有效撫慰方法，是國人健康及醫療人員精神耗竭的守護者。