作者簡介

娜塔莎•戴蒙德•沃克（Natasha Diamond-Walker）

美國知名健身指導教練，長期從事運動訓練與健身發展工作，學生遍及體育界各方面。


審訂者簡介

居米教練

本名陳均銘，台中自由教練
經歷：
True Fitness 私人教練
波恩體能訓練中心 私人教練
元亨泰轉水印 運動課程教練
東海大學田徑隊教練
台中地區自由教練

證照.研習經驗：
Resistance Training Specialist 阻力訓練專家
Myofascial Compression Technique MCT肌筋膜施壓認證
Knowand Apply Training進階阻力訓練
Know&Apply Training 動作優化
ETSU Sport Science - ETS運動科學研習
Functional Movement Screen - FMS功能性動作檢測
運動傷害矯正策略與預防研習會
全民人體力學保健教室 動作力學走針level 1-3
中華民國健身運動協會樂齡運動指導員
中華民國紅十字會 CPR-AED急救證

部落格：自由教練居米
Instagram：dreaming_trainer


譯者簡介

漢優翻譯團隊

由精通英、日、韓、德、法等多國語言的專職翻譯人才組成，希望能將世界各國的好書透過翻譯分享給讀者們。