作者簡介

南西 J．哈耶斯基（Nancy J. Hajeski）

資深瑜伽老師。瑜伽之外，在肌力訓練、核心穩定鍛鍊、皮拉提斯等各項運動方面也有深入的練習與研究。也喜歡登山、賞鳥等活動，為此她可以不遠千里地前往偏遠的地方探訪特有物種，目前住在與禿鷹和秋沙鴨為鄰的卡茲奇山中的溪流旁。


譯者簡介

漢優翻譯團隊

由精通英、日、韓、德、法等多國語言的專職翻譯人才組成，希望能將世界各國的好書透過翻譯分享給讀者們。


審訂簡介

傅士豪

學歷：國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系博士班、
　　　國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所碩士、
　　　國立陽明大學物理治療學系學士
現任：中華醫事科技大學 調理保健技術系 副教授
專長：筋膜運動學、肌動學、Neurac紅繩懸吊運動治療、
　　　姿位放鬆技術、肌肉能量技術、解剖列車與鬆弛術