作者簡介

菊池 和子 （Kazuko Kikuchi）

1934年生，日本女子體育短期大學畢業。曾任體育老師，創始「菊池體操」。對於人體有深入的研究，依據身體運行機制，將「與健康直接相關的運動方式」加以系統化。不僅是為多數學員建構多種保持身體健康的體操招式，主張大腦和身體的相互連結的重要性等，對於維持身體健康有獨到的見解，因而廣受好評。目前在關東、東海、關西地帶進行推廣，除了有在川崎總部、四谷、戶塚、薊野、自由之丘等地有開設教室以外，也入駐朝日、讀賣、NHK等機構。受邀參加各家電視台節目、報紙、雜誌專訪及演講會。著有《80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操》、《臀部翹起來！令人驚嘆的菊池體操》。


新村 直子 （Naoko Shinmura）

醫療健康記者、NPO市民科學研究室專任研究員。1985年自慶應義塾大學畢業後，進入日經McGraw-Hill（現為日經BP社）工作。曾任以女性讀者為主力所推出的健康雜誌《日經Health》副主編。2011年至2017年，擔任熟齡女性雜誌《朝氣IKIKI》《Halmek》副主編，擔任醫療和健康領域的統籌工作。2018年就讀慶應義塾大學健康管理研究所，專攻公共衛生及運動健康科學，目前以取得公共衛生學碩士學位為目標，進行銀髮族久坐行為和身體活動的研究。