作者簡介

日本首席體能訓練師 中野‧詹姆士‧修一

　　運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
　　美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM/EP-C）

　　透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等，從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。

監修者簡介

慶應義塾大學醫學部　運動醫學綜合中心醫師　伊藤惠梨

　　慶應義塾大學運動醫學綜合中心醫師，同時具有整形外科專業醫師資格，不只診斷運動選手或體育愛好者的傷勢，也期許自己能成為為患者診治全身的醫師。

譯者簡介

蔡麗蓉

　　任日系大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文管理師。於職場打滾數十年後，終於踏進夢想中的譯者世界，翻譯過上百本漫畫及數十本實用生活類書籍。盼初心常在，譯作年年增長。

　　賜教信箱：[email protected]