作者簡介

川野泰周

　　臨濟宗建長寺派林香寺住持/RESM新横浜睡眠･呼吸醫療診所副院長

　　精神保健指定醫師・日本精神神經學會核可之精神科專科醫師・醫師協會核可之企業內部醫師。

　　1980年出生於日本横濱市。2004年畢業於慶應義塾大學醫學部醫學科。

　　臨床研修課程修畢後，曾於慶應義塾大學醫院精神神經科、國立醫學機構久里浜醫療中心等處擔任精神科醫師並進行相關診療工作。

　　2011年起住進建長寺專門道場，進行3年半的禪修。
　　2014年年底成為横浜臨濟宗建長寺派林香寺住持。

　　從事寺務之餘，目前也會於東京都内及横濱市内診所等處進行精神科看診工作。

　　針對憂鬱症、恐慌症、PTSD、睡眠障礙、成癮症等，除了藉由藥物療法以及一般常用的精神療法，亦積極導入禪學以及自我覺察的心理療法。

　　此外，也針對商務人士、醫療從業人員、教職員、育兒世代、年長者等廣泛的對象進行演講。

　　著有《あるあるで學ぶ余裕がないときの心の整え方》《悩みの9割は歩けば消える》《脳がクリアになるマインドフルネス仕事術》等。

　　亦有多本共著・審訂之出版品。

譯者簡介

張萍

　　二OO一年起從事日文翻譯迄今，未曾間斷、從不拖延。
　　喜歡透過語文轉換，擴充不同領域的知識、拓展美麗新世界。