石本哲郎

專門指導女性的個人教練。指導一萬人次以上的女性走上成功的塑身之路。研究女性減肥相關的醫學、營養學、重訓方法等，並且為了理解女性為了減肥會遭受如何的挫折，刻意增肥再減肥，進行了27次「減重」實驗。不僅只於模特兒或藝人，尤其擅長指導有減肥煩惱的一般女性，對於讓女性能健康且漂亮改變體態的技術有絕對的自信。本書不主張近來流行的重訓，只解說靠飲食就能瘦下來的方法。

YouTuBe 女性専門トレーナー石本哲郎
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譯者簡介

米宇
雜食性譯者。特約編輯。
翻譯過繪本、食譜、旅遊書、輕小說、心靈勵志書。
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