作者簡介

海倫．奧德斯基（Helen Odessky）

　　一位廣受歡迎的臨床心理學家、演講者、教練和焦慮專家。她是暢銷書《焦慮恐慌自救手冊》的作者。她已經輔導個人、青少年和夫婦超過十五年。奧德斯基醫生位於芝加哥的診所專門輔導焦慮症患者。她是一位廣受歡迎的講者，經常透過專業機構向企業客戶發表演說，如畢馬威會計師事務所（KPMG）、蒙特利爾銀行（Bank of Montreal）和美國銀行（Bank of America）等。奧德斯基博士定期在部落格上發表關於焦慮的文章，並與Facebook、Instagram、LinkedIn和Twitter上不斷增長的粉絲群交流。

譯者簡介

吳宜蓁

　　臺灣大學圖書資訊學系、英國羅浮堡大學圖書資訊管理研究所畢。目前為專職譯者，譯有《信任溝通》《正念溝通》《星癒奇蹟》《6分鐘日記的魔法》《五秒法則》等20餘冊。