作者簡介

中野．詹姆士．修一（中野ジェームズ修一）

　　PTI認證專業
　　美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM／EP－C）
　　運動動機（Sport－Motivation）公司最高技術負責人
　　社團法人體能教育協會（PTI）認證專業體能訓練師
　　青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練
　　運動動機CLUB100最高技術負責人

　　日本首席體能訓練師，透過加強選手體能的方式以提高運動成績，同時也幫助預防受傷，並應對運動障礙症候群及與生活習慣病。

　　曾指導過許多頂尖的運動員，包括擔任2012倫敦奧運羽球女雙亞軍藤垣組合，以及馬拉松的神野大地選手的體能訓練師。

　　此外，也勤於筆耕，致力提升人們的跑步技術、維持身體健康等多方面的社會活動。近年來，更關注日本在邁入超高齡化社會後，如何延長健康壽命的議題上。

　　在台灣出版的作品有《一輩子受用的腳步健護指南》、《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》系列作品 、《圖解版下半身肌力鍛鍊法》、《全世界第一有效的核心訓練》等多本書籍。

譯者簡介

林巍翰
　
　　畢業於清華大學和關西外國語專門學校。投入翻譯工作五年多，現為全職日文譯者。

　　目前已出版譯作十餘冊，內容涵蓋歷史、政治、心理勵志、健康和科普等領域，期許自己的譯作能為讀者提供良好的閱讀體驗，以成為中文世界值得信賴的日文譯者為目標。