【作者簡介】
高井祐子（TAKAI・YUKO）

現為神戶心理治療中心負責人，擁有認證心理師、臨床心理師、憤怒管理指導師等資格。主要以認知行為治療法與正念療法進行個人心理治療。擁有諮商約二十年的經歷，截至2021 年 6 月為止參與 12,380 人的心理治療。2020 年開始從事線上諮商，除了東京、神奈川、大阪、兵庫、岡山、香川、沖繩等日本全國各地之外，也接受法國等海外國家的諮商案件，是國際型的「心理專家」 。近年積極投入「平靜的深度引導員」電子報與線上計畫。

神戶心理治療中心
網站 https：//www.mentalhealth-kobe.com
note https：//note.com/mentalhealth35


【譯者簡介】
涂紋凰

輔大譯研所畢業。曾任職日商，現為專職譯者。
喜歡推理小說和旅行，偶爾塗鴉偶爾跑步。
譯有《UNIQLO零失敗男性穿搭》、《別扯工作意義，先交出我的加班費！》、《只要我能跑，沒什麼不能解決的》等書。
個人網頁：http://qtu2011.weebly.com
賜教信箱：[email protected]