作者簡介

伊莉莎白．A．史丹利（Elizabeth A. Stanley, Ph.D.）

　　美國喬治城大學安全研究副教授，創設以正念為基礎的心智健身訓練（Mindfulness-based Mind Fitness Training, MMFT，或稱M-Fit），造福在民間與軍方的高壓環境下成千上萬的工作者。

　　MMFT研究曾經登上美國新聞節目《60分鐘》和《ABC晚間新聞》、美國國家公共廣播電台、《時代》雜誌等媒體。

　　伊莉莎白既是獲獎作者，也是美國退役陸軍，曾在亞洲與歐洲服役。擁有耶魯、哈佛、麻省理工學位，並為身體經驗創傷療法認證執行師。

譯者簡介

姚怡平

　　台灣人，譯作四十餘冊。
　　工作聯絡信箱：[email protected]

　　希望之地，必有試煉，
　　願試煉的結尾是遍地美麗的綻放。
　　──摘自BTS〈Sea〉與Agust D〈So Far Away〉