娜塔 Nata

療癒系美食家，你也可以叫我「廚藝界的文青」、「婚姻界的中肯姊」、
「住在咖啡館的手工麵包狂」。生了兩個可愛孩子，擁有20年資深減
肥資歷的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，創造出前所未有
的奇蹟：大嬸變正妹，還連帶改善了困擾多年的過敏等不適症狀！從
此再也離不開減醣，熱衷於容易執行與融合生活美感的新減醣美學。

創立「減醣好好」FB社團，至今已累積94.5萬粉絲，掀起減醣風潮，
幫助無數減肥不得其法的人脫離苦海，擁抱幸福美好的減醣人生。

著作：
2018年出版《一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，
72道低醣速瘦搭配餐》
2019年出版《代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級
版技巧》
2022年出版《住在咖啡館‧獻給家人最美好的自然餐食：減醣女王娜
塔的生活提案&精選居 家減醣料理》