作者簡介
曾寶儀
兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。
大學畢業後進入電視幕後工作，師事張小燕，從助理主持正式跨到螢光幕前，曾榮登暢銷女歌手，也參與戲劇演出，主持眾多知名綜藝節目，類型包括益智、藝文、選秀、實境等等。
主持經驗豐富，無論海內外各大知名頒獎典禮、晚會，以及韓國藝人見面會等。近期更參與電影製作與紀錄片拍攝，跨足全球。
本書是曾寶儀多年來在說話與溝通的課題上，不斷求進步與改變的經驗實錄。
她分享自己在各種場合的說話心境，也分享如何練習說話的基本功。
關於表達與溝通，她從中獲得最珍貴的禮物是「療癒自己，改變人生」。
這50堂課，每堂課都是心田中一顆小小的種子，它發芽成長，有一天透過說話與表達給予自己與別人更多亮光。
「入行以來，我花了二十多年時間學習說話與表達。近年來我漸漸意識到，有些事情我不能再做了，因為我已經不是原來的我。比方說以前我常常會插科打諢，做一些搞笑、娛樂大家的事，例如不停說笑話，但漸漸地我感覺到，娛樂大家之後我的心反而感到十分空虛，意識到：這似乎不是我想做的事。
如果從工作來看，有些工作做完之後會有一種充實感，自己會感到開心，能夠再三回味；有些工作則像用完一次就丟的免洗筷，做完之後沒有任何餘韻留在心中，那麼我為什麼要再做這類工作呢？
我想要做可以回收的工作。
把工作能量消化完了之後，還能產生別的能量去做別的事情。」

同時著有：《一期一會的生命禮物：那些讓我又哭又震撼的跨國境旅程》（大田出版）