【作者】
上原健志

‧魔術之手治療師學院代表
‧解剖生理學講師
‧美國NSCA（國家肌力與體能協會）認證私人教練

1975年出生，在美國北卡羅來納州長大。從日本立教大學社會學系畢業後，進入日本體育大學醫療專科學校就讀，立志從事醫學事業。曾於東京數間整骨院、骨科診所、體育俱樂部任職，之後於2006年創業。2007年起於「治療師培育學院」擔任解剖生理學兼任講師，2008年成立「魔術之手有限公司（Magic Hands）」，同年在「u-bal身體補習班」開始從事治療師的教育工作，並於2014年獲得英國國際執照「iTEC」的認可，成立專責學院。

至今已培育3萬多名治療師。在研討會和講座上，以醫療現場的角度出發，因為既有趣且易於理解，而獲得業界中數一數二的讚譽。對於治療運動選手也有豐富的經驗，在2020年東京奧運會時，以教練身分陪同塞爾維亞的摔跤隊參加了賽前訓練營。

魔術之手治療師學院www.magichands-ac.jp
u-bal身體補習班www.u-bal.com

【監修】
石井直方

東京大學名譽教授。1955年出生於東京。東京大學理學院畢業，並修得理學博士學位。擔任東京大學研究所教授至2020年3月，現任東京大學健康動態學（Health Dynamics）社會合作課程主任。專攻身體運動科學、肌肉生理學、人體訓練科學。

作為日本首屈一指的肌肉博士，持續研究骨骼肌對力學環境的適應機制，及作為其應用的阻力訓練方法論、健康和抗衰老等議題。更是提倡以少量運動獲得極大效果的「慢速訓練」的先驅。此外，活躍在電視和雜誌等媒體上。擅長從運動和肌肉之間的關係來清楚解說衰老和健康的知識，因而廣受大眾好評。

譯者簡介
謝孟蓁

高雄師範大學國文系畢。從事高中國文教育兩年多後，因為無法壓抑對日語的熱愛，突然脫軌到中國擔任日文口譯，隨後又到日本從事華語教育，決意一生在語言中打轉。